Alpine Wellness & Relax

Es gibt einen Moment am Tag, in dem die Dolomiten zu leuchten scheinen.

Die Felswände der Dolomiten beginnen in warmen Rosa-, Orange- und Violetttönen zu glühen: die Enrosadira, eines der eindrucksvollsten Naturschauspiele der Dolomiten und ein besonderer Teil der Identität von Val Gardena – Gröden. Natürliches Tageslicht spielt eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden. Es beeinflusst unter anderem unseren Schlaf-Wach-Rhythmus, die Serotonin- und Melatoninproduktion und unterstützt – bei ausreichender UV-B-Strahlung – die Vitamin-D-Bildung.
Die Enrosadira macht daraus jedoch weit mehr als einen biologischen Prozess. Wenn sich die Berge für wenige Augenblicke verfärben, entsteht ein Moment, der dazu einlädt, stehen zu bleiben, hinzusehen und die Umgebung ganz bewusst wahrzunehmen.

Seit Jahrhunderten inspiriert sie Legenden. Heute schenkt sie auch ein neues Gefühl von Wohlbefinden.

Stille ist heute zu etwas Besonderem geworden.

Unser Alltag ist geprägt von Verkehr, Nachrichten, digitalen Reizen und permanenter Erreichbarkeit. Umso wertvoller sind Orte, an denen Ruhe wieder bewusst wahrgenommen werden kann.
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass eine ruhige Umgebung dazu beitragen kann, Stress zu reduzieren und sich positiv auf Herzfrequenz, Blutdruck und das allgemeine Wohlbefinden auszuwirken.

In den Dolomiten findet diese Ruhe viele Formen: das leise Rauschen des Windes über den Almwiesen, das Plätschern eines Bergbachs oder die besondere Stille hoch oben zwischen den Dolomitengipfeln. Es sind Momente, in denen äußere Reize in den Hintergrund treten und wieder Raum für die eigene Wahrnehmung entsteht.

Stille bedeutet hier nicht, dass nichts zu hören ist. Sie bedeutet, die Natur wieder zu hören – und sich selbst ein Stück näherzukommen.

In der Höhenluft der Dolomiten fühlt sich jeder Atemzug anders an.

Zwischen rund 1.800 und 3.000 Metern prägen klare Luft, geringere Luftfeuchtigkeit und die alpine Vegetation das besondere Klima der Dolomiten. Wissenschaftliche Untersuchungen beschäftigen sich seit Langem mit den Auswirkungen von Aufenthalten in Höhenlagen auf den menschlichen Körper. Die natürlichen Anpassungsprozesse an die Höhe spielen dabei ebenso eine Rolle wie die Erkenntnisse aus der alpinen Klimatherapie.

Auch die Wälder tragen zu diesem besonderen Naturerlebnis bei. Lärchen und Zirben geben natürliche Duftstoffe an ihre Umgebung ab. Solche sogenannten Phytonzide werden unter anderem im Zusammenhang mit Entspannung, Stresswahrnehmung und Wohlbefinden erforscht.

In den Dolomiten und Gröden lässt sich diese besondere Qualität unmittelbar erleben: beim ersten tiefen Atemzug am Berg, beim Wind über den Graten oder beim Duft eines stillen Zirbenwaldes.

Die Höhenluft wird so zu einem Teil des Erlebnisses – frisch, klar und eng verbunden mit der Natur der Dolomiten.