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Cosa c'è di più bello che rilassarsi dopo un'intensa giornata sciistica oppure una bella gita in montagna? Wellness è la parola magica!

Per definizione del medico americano Dr. Kenneth H. Cooper, "The Father aerobica of", del dottore H. Dunn negli anni 50, 60 e 70 anni, il concetto di Wellness deriva dalle parole Well-being e fitness. Cioè mirare al benessere, al buon umore ed a una buona costituzione fisica.

Oggi con Wellness, si intendono soprattutto metodi ed usi che migliorano e aumentano il benessere fisico, spirituale e psicologico.

La Val Gardena è certamente leader in questo campo e può offrirLe una scelta molto ricca. I differenti esercizi ricettivi offrono tra l'altro:

• Nutrizione consapevole:  uso consapevole degli alimentari
• Movimento consapevole:  regolare, programmi locomotori ad hoc
• Mentale:  Metodi anti stress e di rilassamento come l'allenamento autogeno
• Meditazione:  di tipo anche passivo come la sauna ed il massaggio
• Relazione consapevole con la natura e altri mezzi

Grazie alla ricerca disponibilità online, potrà scegliere il Suo esercizio ricettivo in base alle differenti esigenze ed assicurarsi un'esperienza Wellness indimenticabile.

La Val Gardena offre anche un vero "parco acquatico",il Mar Dolomit e il centro Fitness e Wellness "Fit181" .


Mar Dolomit
Trattasi di una piscina coperta con un grandissimo scivolo, piscina coperta ed una sauna "meraviglia"....vasca all'aperto con acqua marina, canale con l'acqua corrente, lettini idromassaggio, docce cervicali, hot-whirl-pool e tanto altro.
Ulteriori informazioni su www.mardolomit.com.

Fit 181
Fit181 è il centro Fitness e Wellness pensato e costruito ad hoc. La professionalità dello staff e le tecnologie più avanzate soddisferanno ogni esigenza. La zona fitness è equipaggiata con l’attrezzatura della Technogym e con l’innovativo Wellness System, che permette di migliorare il vostro allenamento.
Nella zona Wellness troverete le saune, la zona relax e la vasca 181 dove potrete passare momenti rilassanti riposando corpo e mente. L’acqua del Fit181 viene rivitalizzata secondo il metodo Grander. 
All'interno del Fit181 troverai il nostro Beauty Center, con il meglio per la bellezza e la salute del tuo corpo.
Ulteriori informazioni su www.fit181.com.

Molti esercizi ricettivi offrono anche a "non clienti" differenti trattamenti Wellness e Beauty, vedi lista.